Jeg tror på, at når vi bliver mødt med omsorg, nærvær og forståelse i en kærlig og tillidsfuld relation, så kan vi finde ind til vores sande kerne.
Føler du dig fastlåst i gamle mønstre, uro eller spændinger i kroppen?
Kroppen husker – og det, vi ikke får forløst, kan bl.a. vise sig som stress, angst, smerter eller manglende livsglæde.
I min praksis tilbyder jeg, et kærligt, trygt og nærværende rum, hvor du kan udforske sammenhængen mellem krop, sind og følelser. ❤️
Min egen vej hertil har ikke været enkel. Jeg har selv brugt størstedelen af mit liv på at være et “hovedmenneske” – afskåret fra krop og følelser. Først gennem mit eget møde med kropsterapi og psykoterapi fandt jeg langsomt hjem til mig selv, lærte at mærke min krop og give plads til de følelser, jeg længe havde lukket ned for.
Netop derfor brænder jeg for at støtte andre i samme proces. Jeg ved, hvor svært – men også hvor forløsende – det kan være at tage de første skridt ind i kroppen og ind i det, vi engang måtte gemme væk for at beskytte os selv. ❤️
Gennem en kombination af psykoterapi, åndedrætsterapi og kropsterapeutiske metoder kan jeg bl.a. hjælpe jeg dig til at:
- få øje på og forstå de følelser og mønstre, der ligger bag din (uhensigtsmæssige) adfærd
- arbejde med kroppen som indgang til forløsning og integration
- skabe mere frihed, balance og livskraft i hverdagen
Jeg møder dig der, hvor du er – med respekt, empati og ro. Sammen finder vi din vej til større nærvær, selvkærlighed og indre styrke. ❤️
Din krop kalder – tør du lytte? Jeg er 3. års studerende lidt endnu, og mine sessioner er af 60 og 90 minutters varighed og foregår enten i Holbæk eller Fårevejle.
Er du klar til at tage det første skridt mod mere nærvær og indre styrke?
Send en mail, en besked eller ring på 60621969 for en uforpligtende samtale.
Min måde at arbejde på i det terapeutiske rum
Som (3. års studerende) integrativ spirituel krops- og psykoterapeut tror jeg på, at vi allerede rummer alt det, vi har brug for – men at vi indimellem mister forbindelsen til vores indre kompas.
I terapien inviterer jeg dig ind i et trygt og kærligt rum, hvor vi sammen skaber kontakt til både krop, sind og sjæl. Med samtale, kropsterapi, psykoterapi og åndedrætsterapi hjælper jeg dig med at frigøre fastlåste følelser, opløse gamle mønstre og finde hjem til en dybere forbindelse med dig selv.
Vi såres i relationer – og vi heles i relationer. Derfor er relationen mellem dig og mig et vigtigt fundament i terapien. I et kærligt og trygt rum kan du opleve, hvordan det føles at blive mødt præcis som du er – uden fordømmelse eller krav. Her kan du opdage nye måder at være med dig selv og andre på: at turde åbne dig, sætte grænser, mærke dine behov og tage dem alvorligt. Når du får denne oplevelse i terapien, kan du langsomt begynde at tage den med dig ud i livet og skabe sundere, mere nærende relationer – både til dig selv og til andre.
Jeg har arbejdet i socialpsykiatrien i mere end 25 år, og jeg har mange uddannelser bag mig. Men sandheden er, at de vigtigste indsigter, jeg bærer med mig, kommer fra mit eget liv. Det er i “livets hårde skole”, jeg har lært styrke, mod og medfølelse – og det er den erfaring, jeg bringer ind i mit arbejde med andre.
Jeg står i dag et sted i livet, hvor jeg kan sige: Jeg har mærket mørket – og jeg har fundet veje til lyset. Og det er netop den rejse, jeg ønsker at støtte andre i at tage.