Langt de fleste af os oplever med jævne mellemrum, at det hele kan være lidt op ad bakke og at livet ikke altid behandler os helt retfærdigt. Alting kan føles håbløst og som om, vi bare render meningsløst rundt i et hamsterhjul.
Helt automatisk kommer vi så til at lave vores egne overbevisninger om, at vi f.eks. ikke er gode nok, er dårlige forældre, ikke slår til på jobbet og lign. Det kan måske også blive svært for os både at mærke og give udtryk for vores behov og grænser. Vi kan blive rastløse, få tankemylder og store problemer med at koncentrere os og bevare fokus i hverdagen.

Vi kan udvikle lavt selvværd, få negative tankemønstre, blive depressive, få trang til at isolere os. Følelser som skam og skyld, forkerthed, ensomhed og følelsen af ikke at være værd at elske kan trænge sig på.

Ofte følger der også fysiske symptomer med, når vi har det svært. Kroppen husker alt og det er dens måde at fortælle os på, at noget ikke er, som det skal være og at vi skal handle på det. Det kan f.eks. handle om fordøjelsesproblemer, smerter, over og/eller undervægt, manglende lyst til sex, søvnløshed og misbrug.
Det kan være rigtig svært, selv at bryde alle ens uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger. Jeg er dog overbevist om, at vi alle har styrken, modet og potentialet til at komme videre, hvis vi virkelig ønsker at skabe en forandring og samtidig får den helt rigtige støtte og hjælp på rejsen.

Jeg tror på, at når vi bliver mødt med omsorg, nærvær, rummelighed og forståelse i en kærlig og tillidsfuld relation, så kan vi finde ind til vores sande kerne. Herfra kan vi så begynde at arbejde med de mest sårbare sider og eventuelle traumer og derigennem give plads til, at noget betydningsfuldt og ægte kan vokse frem.

Langt de fleste af os oplever med jævne mellemrum, at det hele kan være lidt op ad bakke og at livet ikke altid behandler os helt retfærdigt. Alting kan føles håbløst og som om, vi bare render meningsløst rundt i et hamsterhjul.
Helt automatisk kommer vi så til at lave vores egne overbevisninger om, at vi f.eks. ikke er gode nok, er dårlige forældre, ikke slår til på jobbet og lign. Det kan måske også blive svært for os både at mærke og give udtryk for vores behov og grænser. Vi kan blive rastløse, få tankemylder og store problemer med at koncentrere os og bevare fokus i hverdagen.